Предтренировочные комплексы – это смесь разных компонентов, которые предназначены для увеличения выносливости, силы и энергии на тренировки. Так же предтреники содержат в себе антикатаболические свойства, что способствует восстановлению. Много людей испытывают потребность в дополнительно стимуляции перед тренировкой или просто зарядить себя боевым настроением, для того и были придуманы тредтренировочные смеси.
Режим приема:
Рекомендуется перед тренировкой в тренировочные дни, прием в дни без тренировок можно и не употреблять. Организм спортсмена привыкает к использованию некоторых препаратов и потому лучше употреблять с перерывами, и их Такие добавки содержат в себе вещества, которые возбуждают ЦНС, потому их не рекомендуется принимать перед сном.
Часто встречаемые компоненты предтреников:
· Креатин – рабочий и весьма эффективный, повышает силу, он лучше работает в паре с углеводами и другими аминокислотами.
· BCAA – обладают антикатаболическим действием, питают и защищают мышцы от разрушения
· Бета аланин (Beta-alanine) – стимулятор, помогает фокусироваться на тренировке, тормозит окисление мышц, защищает и восстанавливает.
· Аргинин (Arginine) – донатор азота, пампинг
· Цитрулин (Citruline) – энергетик, выводит молочную кислоту, пампинг
· Глютамин (Glutamine) – дополнительная энергия, блокатор кортизола, восстановление
· Кофеин – стимулятор, энергетик
· Витамины и минералы – быстро расходуемые соединения в организме (выводятся потом), потому их включат в предтрены как дополнительный источник.
· Таурин – улучшения кровотока.
Режим приема:
Рекомендуется перед тренировкой в тренировочные дни, прием в дни без тренировок можно и не употреблять. Организм спортсмена привыкает к использованию некоторых составляющих препарата и потому лучше употреблять их с перерывами. Предтренировочные комплексы содержат в себе вещества, которые возбуждают ЦНС, потому их не рекомендуется принимать перед сном, а также детям и беременным женщинам.
Если вам нужна помощь в покупке предтренировочного препарата мы можете обратиться по контактному номеру телефона и вам поможем.
