П'ю цей креатин вже три тижня, за цей час в мене виросли силові показники, м'язи стали більш округлими(затрималась вода), відновлення після силових тренувань проходить швидше, прибавив 1,5кг. Якщо ви думаєте брати чи ні - моя відповідь брати!
На мою скромну думку, це один з кращих креатинів на ринку. Дія перевірена на собі, показники ростуть, але і тренуватись потрібно регулярно. Приймаю 4-5 грамів в день протягом 2 місяців, потім роблю перерву на 3-4 тижні.
Важив завжди 60-63 кг, почав дуже упорно тренуватись і брати великі ваги для швидкого набору м'язової маси, пив по 15 грам в день це коли тренування і 10 коли нема, за півтора місяця набрав до 68-70
5/5
Віталій14.10.2024