Казеиновый протеин

                Казеиновый протеин – это долго усеваемый тип протеина, используется для поддержания роста мышц в ночное время, преимущественно употребляется спортсменами перед сном или в вечернее время (ночной протеин). Мышцы в основном растят, когда мы спим, а это около 7-9 часов, в это время для восстановления и роста мышц требуется строительный материал – белок. Известно, что протеины, как и углеводы делится на простые и сложные. В казеине более сложная структура и он дольше перетравливается, тем самым обеспечивая организм аминокислотами более длинный период чем сывороточный протеин. 
                Как показывает практика и исследования что казеиновый протеин лучше утоляет голод и придает чувство насыщения, это особенно полезно тем, кому сложно сдержать себя от еды в период похудения. К тому же при похудении может использоваться как прием пищи. Казеиновый белок богат кальцием, позитивно влияя на зубы и кости. 

Рекомендации к применению:
-  Принимайте казеиновый протеин на ночь 30-40 грамм, заменяя творог, при любом режиме питания.
- Можно употребить между длительными приемами пищи, для блокировки катаболизма в теле.
- Вместо приема пищи, чтобы поддерживать рост.

Обычно, цена казеинового протеина немножко дешевле от сывороточного, но это не всегда, иногда продукты могут сильно отличатся качеством. У нас Вы можете купить или заказать протеин таких фирм: Ostrovit или Myprotein.